Apakah Bunda Ingin Tahu Cara Memperbanyak ASI? Apakah ASI Bunda tidak mencukupi untuk kebutuhan Bayi? Disini Bunda bisa mengetahui cara memperbanyak ASI secara alami
Beragam Cara Memperbanyak ASI
Setiap Ibu yang menyusui anaknya pastinya selalu ingin memberikan ASI yang cukup untuk bayinya agar kebutuhan sang bayi terpenuhi.
Bagi Bunda yang mempunyai tentang masalah produksi ASI tidak keluar atau tidak terlalu banyak setelah melahirkan,ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Tapi setiap ibu memiliki waktu yang berbeda-beda untuk memperbanyak ASI.Dan itu tergantung dari jumlah dan penyebab yang mendasari sedikitnya ASI yang dihasilkan.
Berikut cara meperbanyak ASI :
1.Tingkatkan Frekuensi Menyusui
Hal pertama yang dilakukan untuk cara memperbanyak ASI adalah meningkatkan frekuensi menyusui.
Mungkin Bunda merasa bahwa produksi ASI yang dihasilkan tidak terlalu banyak atau bahkan tidak keluar setelah melahirkan.Namun,jangan berputus asa untuk terus memberikan ASI.
Karena semakin Bunda sering menyusui,maka akan semakin banyak pasokan ASI di dalam payudara.
Salah satu cara agar memperlancar produksi ASI dan membuatnya lebih banyak yaitu dengan meningkatkan frekuensi menyusui
Proses ini dinamakan dengan let down reflex yang artinya membantu merangsang kontraksi pada otot-otot di payudara.
Dan dengan cara tersebut ASi bisa mengalir dengan lancar sehinnga bisa menjadi cara memperbanyak ASI dan memperlancar produksi ASI
Metode ini sama seperti penawaran dan permintaan.Yang artinya,semakin banyak permintaan maka semakin banyak pula jumlah persediaan.
Contohnya bisa seperti ini,Bunda menyusui bayi selama 3-4 jam yang terhitung dari awal menyusui sampai waktu menyusui berikutnya.
Kemudian,Bunda bisa mencoba memberikan sedikit ASI di rentang waktu tersebut.Jadi total waktu menyusui bisa mencapai 8 kali dalam 24 jam.
Sebaliknya,jika bayi tidak mau diberi ASI lagi sebaiknya biarkan ia beristirahat sebentar lalu berikan ASI lagi sekitar 20-30 menit kemudian.
Dengan dilakukannya cara tersebut semakin banyak ASI yang dikeluarkan,Maka secaara otomatis payudara akan terpancing untuk mengeluarkan ASI yang lebih banyak.
Bukan waktu pagi,siang,dan sore hari saja.tetapi jika bayi ingin ASI pada malam hari maka berikan dia ASI.
Bahkan ketika bayi tidur padahal waktunya untuk minum ASI,Bunda bisa membangunkan bayinya sebentar.
Meski bayi sedang tidur Bunda dianjurkan untuk membangunkannya dan bayi belum menyusu selama 4 jam.
2.Ciptakan Lingkungan Yang Nyaman Selama Menyusui
Dan kemudian bunda bisa melakukan cara memperbanyak ASI dengan menyusui di lingkungan yang nyaman.
Sebisa mungkin bunda hindari rasa cemas,stres,bahkan sampai depresi selama menyusui bayi.
Sebab kondisi tersebut bisa mempengaruhi produksi ASI sehingga bisa menggagalkan cara bunda untuk memperbanyak ASI.
Usahakan Bunda menciptakan lingkungan yang tenang atau pergi ke tempat yang tenang agar saat menyusui tubuh dan pikiran bunda terasa rileks dan nyaman.
Bunda bisa menyempatkan diri untuk melakukan aktivitas hiburan seperti menonton film atau melakukan meditasi.
Bukan hanya Bunda yang merasa senang,tetapi hal ini juga membuat sang bayi merasa tenang dan kemampuan meyusu si bayi juga berdampak sebagai cara memperbanyak ASI
3. Rutin memompa ASI agar produksi lebih banyak
Yang ketiga cara memperbanyak ASI yaitu rutin memompa ASI.
Ketika bayi sedang tidak menyusu maupun sudah kenyang menyusu tapi payudara masih terasa kencang, Bunda bisa mengeluarkan ASI dengan cara dipompa.
Rasa kencang dan penuh pada payudara disebabkan karena ASI pada payudara belum habis.
Maka itu, Bunda bisa menggunakan pompa ASI untuk memerahnya.Setelah itu simpan ASI yang barusan diperah tersebug untuk jadwal menyusui bayi selanjutnya agar tetap awet.
Seperti yang telah ada pada cara ke 2 tadi,Semakin banyak permintaan maka akan semakin banyak persediaanyya.
Oleh karena itu,Bunda harus rutin menyusui si bayi dan memompa ASI ketika payudara terasa kencang dan penuh.
Cara ini untuk membantu agar produksi ASI lebih banyak karena ketika payudara kosong maka ASI akan diproduksi secara terus-menerus.
Memompa ASI bisa dilakukan kapanpun.Jika dirasa ASI terlalu penuh,Bunda bisa memompanya dan menyimpan ASI tersebut sebagai persediaan.
4. Perhatikan perlekatan (latch on) bayi selama menyusu
Yang ke empat cara memperbanyak ASI adalah dengan melakukan latch on.
Jika selama bunda menyusui ASI tidak keluar banyak dan berbeda dengan saat dipompa,mungkin bunda salah melakukan perlekatan pada sang bayi.
Percaya atau tidak percaya,perlekatan yang tepat saat menyusui bisa menjadi cara memperbanyak ASI.
Perlekatan (latch on) adalah menempatkan mulut bayi dengan puting susu di posisi yang tepat.
Tujuan utama dari latch on adalah untuk mencegah adanya luka,nyeri,atau sakit pada puting susu ibu karena posisi menyusu sang bayi kurang tepat.
Namun,latch on yang tepat juga bisa menjadi cara memperbanyak ASI
Hal itu disebabkan karena saat bayi menyusu tidak pada posising yang benar atau kurang tepat,maka otomatis produksi ASI yang keluar dari payudara juga tidak terlalu banyak.
Begitu pula sebaliknya,ketika posisi bayi saat menyusu tepat,Maka ASI yang keluar akan lebih banyak.
5. Menyusui dari kedua sisi payudara
Yang ke lima cara memperbanyak ASI yaitu dengan menyusui bayi dari kedua sisi payudara.
Cara memperbanyak ASI yang lain adalah dengan menyusui bayi pada kedua sisi payudara secara bergantian.
Biarkan bayi menyusu pada sisi payudara pertama hingga bayi tersebut berhenti kemudian berikan sisi payudara yang lain pada bayi.
Adanya rangsangan yang sama pada kedua sisi payudara dapat menjadi cara memperbanyak ASI.
Terkadang yang menjadi pertanyaan para bunda adalah,Apakah ukuran payudara kecil tetap bisa menyusui? Sebenarnya,tidak perlu khawatir untuk menyusui bayi dengan ukuran payudara yang kecil.
Kenyataannya,ukuran payudara tidak mempengaruhi produksi ASI.
Ukuran payudara ditentukan oleh jaringan lemak yang didalamnya.Namun,jaringan lemak ini tidak mempengaruhi jumlah produksi ASI pada payudara.
Produksi ASI lebih tergantung pada jumlah jaringan kelenjar susu,karena kelenjar susu adalah tempat untuk memproduksi serta menyimpan ASI.
Jadi,jawaban dari apa payudara kecil bisa menyusui adalah bisa dan tidak mempengaruhi produksi ASI.
Kesimpulan
Ini adalah kesimpulan dari cara memperbanyak ASI:
1.Tingkatkan Frekuensi Menyusui
2.Ciptakan Lingkungan Yang Nyaman Selama Menyusui
3.Rutin Memompa ASI agar produksi lebih banyak
4.Perhatikan perlekatan (latch on) bayi selama menyusu
5.Menyusui dari kedua sisi payudara
Nah, bunda itu tadi 5 Cara memperbanyak ASI. Semoga bermanfaat ya, bunda. Kami melayani sewa freezer ASI di area Jabodetabek (Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi). Ayah dan Bunda tidak perlu repot, tinggal hubungi kami, dan kami yang akan mengantarkan freezernya ke rumah Ayah dan Bunda. Ayah dan Bunda dapat menghubungi kami di 081553328867 (Bisa SMS maupun WA) atau melalui email kami di bayianda.lux@gmail.com.
Kami juga menyediakan artikel-artikel yang kami harap bermanfaat untuk Ayah dan Bunda sekalian di website ini. Untuk mendapatkan update terbaru, Ayah dan Bunda dapat mengikuti artikel-artikel terbaru kami dengan membuka blog kami di www.sewafreezerasi.com atau bisa melalui Facebook kami di https://www.facebook.com/SewaFreezerAsi dengan me-like page kami tersebut, bisa melalui facebook.com. Nantikan artikel kami selanjutnya ya, bunda.
Sumber : Dari Berbagai Sumber
Pict From : Freepik
